"Йога — це світло, яке, раз запалене, ніколи не згасає. Чим краще ваша практика, тим яскравіше полум'я."
Б.К.С. Айєнґар

Наша історія та філософія

flonural народилася з глибокого розуміння того, як древня мудрість йоги може гармонійно поєднатися з сучасним ритмом життя, допомагаючи людям знаходити внутрішній спокій та фізичне благополуччя.

Як все почалося

Наша подорож розпочалася з особистого досвіду трансформації через йогу. Засновниця flonural вперше познайомилася з практикою йоги у пошуках способів подолати стрес та напруження сучасного життя.

Поступово йога стала не лише фізичною практикою, а й філософією життя — способом знаходження балансу між внутрішнім світом та зовнішніми викликами. Це натхнуло на створення простору, де кожна людина може відкрити для себе цю древню мудрість.

За роки практики ми зрозуміли, що найважливіше у йозі — це не досконала техніка виконання поз, а здатність слухати своє тіло, дихати усвідомлено та знаходити спокій посеред життєвих хвиль.

Група людей різного віку практикує йогу разом на природі, демонструючи спільність та гармонію

Наші основні принципи

🕯️

Усвідомленість

Йога навчає нас бути присутніми у кожному моменті, спостерігати за своїми думками, почуттями та відчуттями без засудження, розвиваючи глибоку самоусвідомленість.

🌱

Поступовість

Ми віримо у силу поступового розвитку. Кожна людина має власний темп, і важливо поважати межі свого тіла, дозволяючи трансформації відбуватися природним чином.

🤲

Прийняття

Йога вчить приймати себе такими, якими ми є зараз — з усіма особливостями, обмеженнями та можливостями. Це основа для справжнього росту та гармонії.

Наш підхід до практики

Індивідуальний підхід

Кожна людина унікальна — зі своєю історією, фізичними особливостями та життєвими обставинами. Наші програми адаптуються під індивідуальні потреби, забезпечуючи безпечну та ефективну практику.

Ми не нав'язуємо стандартні рішення, а разом з кожним учасником знаходимо найкращий шлях до гармонії тіла та розуму. Важливо не те, як виглядає поза ззовні, а те, як вона впливає на внутрішній стан.

Що це означає:

  • • Врахування фізичних особливостей та обмежень
  • • Модифікації поз для різних рівнів підготовки
  • • Персональні рекомендації для домашньої практики
  • • Регулярна корекція програми залежно від прогресу

Цілісний розвиток

Йога — це не лише фізичні вправи. Це комплексна система, яка включає роботу з тілом, диханням, розумом та емоційним станом. Кожен аспект важливий для досягнення справжньої гармонії.

Ми поєднуємо асани (пози), пранаяму (дихальні техніки), медитацію та філософські аспекти йоги, створюючи збалансовану практику, яка впливає на всі сфери життя.

Компоненти практики:

🧘
Фізичні пози (асани)
🫁
Дихальні техніки (пранаяма)
🕯️
Медитація та усвідомленість
📚
Філософія та етичні принципи

Наші цінності

🌸

Турбота про кожного

Створюємо безпечний простір, де кожна людина відчуває підтримку та розуміння

🎋

Автентичність

Зберігаємо традиційну мудрість йоги, адаптуючи її до сучасних потреб

🤝

Спільнота

Будуємо спільноту однодумців, які підтримують одне одного на шляху розвитку

🌿

Гармонія з природою

Навчаємо жити у гармонії з природними ритмами та екологічно свідомо

Станьте частиною нашої спільноти

Приєднайтеся до flonural та відкрийте для себе трансформуючу силу древньої мудрості йоги у поєднанні з сучасним розумінням благополуччя.

Зв'язатися з нами